نمط حياة صحي
141 سلاسل التغريدات
1. للرجال الذين يعانون من البروستاتا • خليط مكون من ملعقة عسل و ملعقة من زهر الصبر البرشومي او التين الشوكي طازج او جاف ، ويجب تناوله مرتين صباحاً ومساءاً . • نقوم بهرس فص واحد م...
كثير من الناس يقلك ماعندي وقت أطبخ بعد العودة من الدوام والحقيقة أن التقنية والأجهزة الحديثة سهلت علينا كثير من الأمور في مجال الطبخ المنزلي بدل ما تشتري دجاجة شواية ب ٣٨ ريال وال...
الكثير من الأشخاص يعانون من قلق العودة للعمل أو ما يسمى "بمتلازمة العودة". فما هي هذه المشكلة وكيف يتم التعامل معها؟ ⬅️هي عبارة عن شعور مزعج وغير مريح ممزوج بمشاعر القلق وتدني الم...
الحمية اليابانية لإنقاص الوزن شاهد جدول ٧ ايام فعال تعد الحمية اليابانية لإنقاص الوزن من الطرق التي أثبتت نجاحها بين الشعب الياباني، ويجب خلالها تطبيق بعض العادات المهمة من الناحي...
1 عندك أرق وعدم رغبه في النوم مغلي اوراق الخس يحتوي ماء الخس على مادة تسمى lactucarium، والتي لها فعالية في التأثير المهدئ والمسكن للأعصاب يساعد في التخلص من الأرق والنوم بعمق الج...
أقوى ثريد وصفات ( سلطات ) سريعة سهلة 🥕🥬🥒🍅🌽🥔🥦🧅🥗🫑 https://t.co/CDQEFcgah2
#ثريد كيف تصبح وحشاً في 6 أشهر... فصّل الثريد وتابع: https://t.co/TUgCcnkY6x
خلال ال٤ سنين اللي راحت انتقلت من إنسان رياضي بوزن ٨٢ الى إنسان خامل بوزن ١٠٨ اكثر من ٢٦ Kg زيادة. وخلال سنة ونص قدرت أرجع الى أفضل مستوى رياضي لي بحياتي شكلًا واداء بوزن ٩٠ Kg....
😴منطقة الراحة مصطلح يستخدم لوصف حالة الراحة النفسية التي يشعر بها الفرد عندما يكون في بيئة مألوفة له، وقد يكون ذلك نتيجة للروتين المعتاد أو البيئة المألوفة أو الوظيفة التي يقوم بها...
اللي تبي تجرب الصيام المتقطع هذا الثريـد لك بيفيـدك بصحتـك و وزنـك فضلـي التغريـدة: https://t.co/uSxd9Aj30L
القلاية الهوائية لااااغنى عنها أبداً توفر وقت وجهد وتخلي الأكل صحي أكثر ، ثريد اليوم ألذ وأسهل وصفات بالقلاية الهوائية 🍤🍟. https://t.co/txpIA1srcv
مع التقدم بالعمر وظهور التجاعيد يلجأ البعض للبحث عن حبوب او كريمات الكولاجين وحسب الكثير من الدراسات انها لا تفيد لان حجمها كبير ولا تمتص سوى من كريمات البشرة او من الامعاء وتتكس...
ماهي أهم الفيتامينات لصحة #الشعر ؟ 1️⃣ فيتامين أ: فهو ضروري لنمو الشعر كما يساعد على ترطيب فروة الرأس والحفاظ على صحة الشعر، ونقص هذا الفيتامين يؤدي إلى تساقط الشعر، وأيضاً ال...
عشاق السلطات 🥗 هنا ملف كامل ومرجع لجميع السلطات الاساسيه على السفره #ترند_فود https://t.co/1cnom14W55
ثريد | صحي وصفات ( التوست ) خيارات لوجبه فطور خفيفه 🥪🍇 https://t.co/IisH5nF6yG
ثريد وصفات ( سلطات ) لذيذة خفيفه تنفع لكل الاوقات 🥗🥑 #ترند_فود https://t.co/5qbvY6qc0s
بما ان الدوامات رجعت هذا ثريد مميز الذ وصفات فطور 🍳🥖⛅️ https://t.co/LLzkaUp6Js
طقوس الجمعة الغداء سمك 🐟 جمعنا لكم وصفات سمك لذيذه ومتنوعه 🎣 🐠 https://t.co/F1w1wnT7ok
أفضل الطرق للتخلص من دهون البطن (الكرش) نهائيا، نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين. 🤍 https://t.co/OtOi9gNQw7
عندما كنت موظف، كان هذا روتيني اليومي: - استيقظ الساعة 6:00 - شرب كوب من القهوة - إهدار 1-2 ساعة يوميُا في أزمة الطريق - في المكتب من الساعة 9 صباحا إلى الساعة 5 مساء - التجادل مع...
تسعة أعشار الفلاح في مخالفة الهوى وهذه المخالفة تحتاج إلى قوّة دفع أشبه بما يُرى عند أصحاب رياضة رفع الأثقال إذ تراهم يتمرنّون التمارين الشاقّة مع حمية ونمط غذائيّ محسوب بدقّة حتّى...
أفضل طرق لإزالة دهون البطن في 90 يوم ، اذا مشغول فضلها 💜. ثريد | https://t.co/ZYUuyajHrq
ثريد يساعدكم على تصميم جدول رياضي خاص فيكم:
سيساعدك نقص السعرات الحرارية مع هذه التمارين على تقليل دهون البطن https://t.co/56tzF8Xx4h
